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自分を変えたい人におすすめする本と私の実体験

自分を変えたい!でも変われない。努力しようとするのだけど、続かない。 それは、実は意志の問題などではなく、潜在意識と体の防衛本能によるものなのです。 その仕組みを知り、自分を変えることができる方法がこの本を読めば分かります。