健康維持にはダイエットが重要(50代のつぶやき:20.09.02)

このブログでは、
50代の筆者の
日々のチャレンジを
ブログにて発信しています。

50代でも

まだまだいろんなことに

チャレンジできます。

特に同じ50代の人に

元気を与えたい。

そんな思いから

この記事を書いています。^^

若い人にとっては、

50代がどんなことを考えて

日々過ごしているか

知る術もないと思います。

自身の親の世代や上司など、

このブログが50代の人達の行動を

少しでも理解する

助けになればと思っています。^^

目次

今回の目次です。

1.50代の日々の出来事
・私のやりたいこと20
・その4:宇宙の勉強(特にブラックホール)
2.50代 の健康
・ダイエット法に関して
3..50代の経済
FX投資のインジケーターについて
4.50代の仕事
・オフショア開発に関わる個人的メリットとは?
・その1:無料で英語を習得できる
5.50代から芸術にチャレンジ
・湖。
6.50代の趣味・その他
・ユー・ガット・メール
7.10分読書
・お金の心理(著者 与沢翼)
・人脈はお金を奪っていく「負債」となる
8.本日の名言
・松下幸之助さんの名言
9.今回のまとめ

では、はじめます。^^

1.50代の日々の出来事

日々の生活の中で
私が遭遇している
「楽しいこと」や「悩み事」など
様々な出来事を書いていきます。

先日のブログで紹介した

私のやりたいこと20。

今日は4つ目、

04 宇宙の勉強(特にブラックホール)

です。

私は、

小さいころから

星空を眺めることや、

宇宙について考えることが

とても好きでした。

夜空に輝いている星が、

全て恒星(太陽と同じ)と

知った時の驚きは、

今でも記憶に残っています。

星空を眺めることも

もちろん好きですが、

それ以上に、

宇宙のことをもっと知りたい。

宇宙の起源であるビックバン。

宇宙の果てはどうなっているのだろう?

ダークエネルギーや

ダークマターとは?

そのような多くの疑問の中で、

私を魅了するのは、

・ブラックホール

です。

光でさえも、

その重力につかまったら最後、

逃げ出すことができない。

そんな、

超強力な重力を持つ

ブラックホール。

そもそも、

重力とはいったい何なのか?

そんなことを

もっともっと学びたい。

ブラックホールのことを

もっと知ることが、

私にとってもやりたいことであり、

人生に楽しみの一つです。^^

2.50代の健康

現在は、糖尿病治療と
ダイエットのため、
「月曜断食」 + 「一日一食」
にチャレンジ中。

昨日の食事と今朝の体重です。

朝:味噌汁、水1L
昼:味噌汁、チョコレート、水1L
夜:味噌汁、パスタ、サラダ、ピーナッツ、水1L
・80.8Kg 81.2Kg

歳を取って中年になると、

どうしても代謝が落ち

体重が増えていきます。

私自身経験していますが、

体重が増えて良かったことなど

何一つありませんでした。

その経験もあって、

今は

・月曜断食
・一日一食
・水ダイエット

などなど、

体重を落とすために

色々と試しています。

今回、

ブログを書くようになって

世の中になるダイエット法に

興味がわいてきました。

そこで、

このブログでは、

世の中に存在するダイエット法を

調べて紹介していこうかと

思っています。

ざっと調べただけでも、

こんなダイエットがありした。

① 1日1食ダイエット
② 食べる順番ダイエット
③ 腹式呼吸ダイエット
④ ランニングダイエット
⑤ 断食ダイエット
⑥ 間食禁止ダイエット
⑦ 炭水化物抜きダイエット
⑧ 筋トレダイエット
⑨ 糖質制限ダイエット
⑩ ウォーキングダイエット

良いダイエット法があれば、

実際に試してみたいとも

思います。

こうご期待ください。w

3.50代の経済

副業として
FXとアフリエイトに
チャレンジ中です。

FXの状況(本日までの状況です。)

注文履歴:ポジションなし (累計損益 -2,629円)

今日も

変わらず停滞しています。w

はい、

我慢、我慢です。w

以前のブログで、

私のFXの投資は

基本テクニカル投資だと

書きました。

皆さんも

チャートは見たことが

あるとは思いますが、

テクニカルチャートで

重要なのは、

インジケーターです。

私は今は、

シンプルに移動平均線を

使用していますが、

世の中には、

様々なインジケーターが

存在します。

例えば、

① 一目均衡表
② 移動平均線
③ ボリンジャーバンド
④ MACD
⑤ RSI
⑥ ストキャスティクス

インジケーターは

目安にはなりますが、

インジケーターを使えば

必ず勝てるわけでは

ありません。

しかし、

エントリや

イグジットの判断をする

参考にはなります。

知っていて損はないので、

次回以降、

このブログで

それぞれの

インジケーターに関して

その意味や、

使い方を説明していきたいと

思います。

そして、

良さげなインジケーターがあれば、

投資にも使用していきたいと

思います。^^;

4.50代の仕事

ソフトウェア開発で
オフショア活用の
立案・社内展開するのが
私の担当業務です。

今回から、

・オフショア開発に関わる個人的メリット

に関して話をしていこうと思います。

今回は、

その1:無料で英語を習得できる

に関してです。

これに関しては、

一番わかりやすいと思います。

私は、

13年ほど前から

オフショアを活用した

ソフトウェア開発業務に

携わってきました。

今では私は、

日々電話会議で

オフショアと英語で

業務に関して会話するように

なりましたが、

最初のころは、

英語はまったく話すことが

出来ませんでした。

それどころか、

学生の頃は、

英語は最も成績の悪い

教科でした。^^;

それが、

オフショア開発に

携わるようになり

英語の学習をせざる得ない

状況になりました。

・無料で英語を習得できる

とは書いてあるものの、

個人的には、

英語学習にはかなりの

投資はしています。

しかし、

オフショアの開発にかかわることで、

会社の中では、

・メールのやり取り
・英語での会話

というのは

当然お金はかかりませんし、

学習した成果を存分に発揮して

ブラッシュアップ

することができます。

そういう視点で、

会社の中で、

無料で英語を習得する

ことができます。

英語学習では、

学ぶことに加えて、

学習した内容を

実践で活用することが

何よりも重要です。

英語を使う仕事は

世の中に色々ありますが、

オフショア開発で

英語を使うのは、

他の仕事で英語を使うよりも

かなりハードルは

低いと思います。

なぜなら、

オフショア開発では、

日本の会社は発注側になるので、

多少英語が話せなくても、

一生懸命こちらが言おうと

していることを

聞いてくれようとします。

なので、

今英語が話せず、

これから英語のスキルを

習得したいと考えている人は

是非オフショア開発に

関わるようにしてみてください。

最初は大変かもしれませんが、

数年後には、

きっと英語が話せるように

なっていると思います。^^

5.50代から芸術にチャレンジ

なにか芸術にチャレンジしたい。
そんな思いから
Instagramに挑戦中。

湖。

🔽 Instagram
https://www.instagram.com/p/CEnKhMksjUw/?igshid=n8qc3qa2vn2v

写真はO-DANの写真を加工・編集したものです。

#白黒写真 #一部カラー写真

6.50代の趣味・その他

VRやガジェット、
朝活や英語といった
自分の趣味や
世の中のニュースを
ネタに記事を書きます。

今日は、

私のお気に入りの映画を

紹介します。

かなり昔の映画ですが、

・ユー・ガット・メール

です。

メグライアン、

トムハンクスが

メールを通して愛を育む

恋愛物語です。

今では

インターネット上で

男女が出会うのが

普通になってきていますが、

この映画が上映されたころは、

インターネット上で

男女が出会うというのは、

まだまだマイナーでした。

そんな中

この映画がリリースされ、

とても新鮮に感じた

記憶があります。

皆さんに観て頂きたいので、

詳細は書きませんが、

映画の終盤、

メグライアンが

はじめてメール相手と

会う瞬間、

思わず涙が出てしまいます。

おすすめの映画です。^^

7.10分読書

日々の勉強に読書は
欠かせませんね。
1日に最低10分の読書を
目標にしています。

今週の1冊

・お金の心理
・著者 与沢翼

読書継続中です。

本日の読書範囲でのハイライトは、

・人脈はお金を奪っていく「負債」となる。

です。

昔から常識のように

・友達は大切
・人脈は重要

ということが述べられてきました。

しかし、

私は友達は少なく、

人脈もほとんどありません。

なので、

この「常識」には、

昔から違和感を覚えていました。

でも私は、

例えば、

・英語の勉強をする。

・投資をする、

といった自分のスキルや

経験を上げることに時間を

優先して割り当ててきました。

そのため、最終的には

友達も増えず人脈も広がりませんでした。

今回、

与沢さんのこのハイライトの

部分を説明を読んで、

友達や人脈のない生き方も

全然問題ないのだと知れて、

安心しました。^^;

自分の芯を持っている方は、

そもそも

そんなことで不安など持たないのかも

しれませんが、

凡人の私はどうしても不安に

なっていました。

もちろん、

友達や人脈があることが悪いとは

私は言いません。

ただ、

どちらが良くて、

どちらが悪いということはなく。

ただ単に、

本人の選択なのだということを

言いたいと思います。

8.本日の名言

先人の
偉大な知恵を学び
常に自分の行動を
見直しましょう。
それが、
成功への早道です。

自分の周りで発生する

全ての事柄に対して、

良い結果であれば、

その結果に感謝し、

悪い結果であっても、

そこから得られる

教訓に感謝することが

大切です。

結果に関して

不満ばかり抱いていては、

いつまでたっても、

不幸に感じるだけです。

まずは、

現状を受け入れ、

良い結果に対しても

悪い結果に対しても

全てに感謝する。

そうすれば、

自ずと幸福感を

得られるようになります。

9.今回のまとめ

さあ、

今日もブログを通して

ガンガン情報発信していきます!

では、

今日も楽しんでいきましょう!!

それでは、また!!

あつし