23時間断食ダイエット(何事もたのしむブログ:20.09.27)

人生はたった一度です。
頑張ることは大切ですが、
もっと人生をたのしみましょう。^^
このブログでは
50代の筆者の
日々のチャレンジやつぶやきを
発信しています。

50代の筆者は、

「何事もたのしむ!」

をモットーに

様々なことに

チャレンジしています。

目標をもって頑張ることは

素晴らしいことですが、

一番大切なのは、

たのしむこと

だと思っています。

人生100年時代、

50代の私も、まだまだたのしみます!

読者の皆さんも

一緒にたのしみましょう!!

目次

今回の目次です。

1.何事もたのしむ
・私のやりたいこと20
→電子出版に関する本を探しました
2.たのしみながら健康維持
・楽しんでダイエット中
→命名:23時間断食ダイエット
→新たなダイエット法を考えました
3.たのしみながらお金儲け
・FX投資
→ForexTesterのセットアップをしました
4.たのしみながら仕事
・オフショア開発で準備すべき開発環境
→リモート環境の構築
5.たのしみながら芸術
・Instagram:笑顔
→写真編集に関して1段レベルアップを目指します
6.たのしみながら10分学習
・著書:やめてみた
・著者:わたなべぽん
→自分でもやめられそうなものを考え中です
7.本日の名言
・孔子の名言
→すべてを受け入れる
8.まとめ

では、はじめます。^^

1.何事もたのしむ

生きていれば、
人生色々なことがあります。
たのしく、
ポジティブに生きていく
考え方について
様々なトピックを取り上げ
筆者の考えを書いています。^^

では、

今回から、

電子出版に向けた準備を

はじめていきます。

当面やることは、

電子出版に関する本を読む
オフショアに関連する書籍を調査する
①と②の結果からほんの目次構成を決める

です。

まずは、

①の電子出版に関する本を読むところか

はじめたいと思います。

まずは、

以下の本4冊をピックアップしました。

これらの本を読むところから

はじめていきます。^^

🔽 さるでもできる Kindle 電子出版2020
🔽 Kindle出版 完全攻略 マニュアル
🔽 90日で月100万稼ぐ Kindle出版法
🔽 人生が変わるアウトプットの技術

読んだ内容を、

ブログで紹介していきます。^^

2.たのしみながら健康維持

人生をたのしく過ごすためには
健康が何より重要です。
ダイエットを含めた
健康法について書いています。^^

今日もたのしんで

健康維持のため、

ダイエットを進めていきます。^^

昨日の食事時間と体重は、

・食事時間:19:30~20:30
・体重:83.Kg 83.2Kg

です。^^

昨日考えた

・1日のうち食べる時間を1日1時間に制限するダイエット

ですが、

次のように命名することとしました。^^

・23時間断食ダイエット

です。

この命名には2つの意味があります。

1日のうち食べる時間を1時間に制限する
23時間は内臓を休める

です。

つまり、

大切なのは、

食べる時間を

1時間に制限することだけではなく、

それ以外の時間を

内臓を休ませるために使用することです。

月曜断食にも通じることですが、

断食が素晴らしいのは、

普段休むことなく働いている内臓を

休ませることができることです。

なので、

・23時間断食ダイエット

と命名することで、

1日のうち食べる時間を1時間に制限する
23時間は内臓を休める

の2つの意味を込めました。

我ながら、、

なかなか良いネーミングだと思います。^^

今日から、

しばらくこのダイエットを続けていきます。

——————————

以下は、

本の紹介です。

私の体調管理+ダイエットのバイブル。

月曜断食に関する本です。

3.たのしみながらお金儲け

お金がすべてではないですが、
やはりお金は重要です。
そのお金を
たのしみながら増やしていく方法を
考えます。^^

今日もたのしく

お金を儲けの開始です!^^

まずは、

本日までのFXの状況です。

注文履歴:ポジションなし (累計損益 +7,872円)

本日は日曜なので、

市場はお休み、変わりなしです。

そういえば、

トランプさんの支持率が

上がってきていますね。

為替にどう影響を与えるか、

注目ですね。^^

さて、

今日からForexTesterを

活用した

トレードシミュレーションを

開始します。

近々でやることは

次の通りです。

ForexTesterのセットアップ
手法とインジケーター決定
データの取得

今日は①を完了しました。

具体的には以下です。

(a) ForexTester Ver2のインストール
(b) 通貨データのインストール
(c) インジケータのインストール

まず(a)ですが、

今回私は

ForexTester Ver2

をインストールしました。

市場では、

現在Ver4まで

発売されているようです。

🔽 ForexTester
https://www.forextester.biz/ft4new.html

 私は、Ver2とVer3を所有していますが、

Ver2を利用しているのは

・使い慣れている
Ver2は仮想Winndows上で動作する

の理由からです。

私は、

自分のWindowws環境を

クラウドのWindowsサーバ上に

構築しています。

将来MT4でEAの運用を

考えていたのと、

いつでも、どこからでも、

自分のプライベートの

PC環境にアクセスできるように

するためです。

ForexTesterですが、

Ver2までは仮想Windows上で

動作していたのですが、

Ver3以降動作が制限されるよう

なりました。

なので、Ver3は持ってはいるものの、

今もForexTesterを使う場合には、

Ver2を継続して使用しています。

ForexTesterを使うのは久しぶり

だったのですが、

何とか構築を完了しました。^^

(b)の通貨データに関しては

まずはUSD/JPY(ドル円)データを

ダウンロードしました。

(c)のインジケーターは、

まずは移動平均線のみ設定しました。

25日、50日、75日の単純移動平均線のみ

表示しています。

画面上、

チャートが上下に分かれていますが、

上が月足、下が日足です。^^

さて、明日以降はこの設定で

検証を開始します。

まずは、

移動平均線を使用した

基本中の基本のトレードの検証です。^^

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以下は、

本の紹介です。

下記は、

投資家であれば、

一度は読んでおくべき、

相場心理学の本

・「ソーン」

の紹介です。

もし興味があるなら、

覗いてみてください。

私もこれで、

相場の動きに

一喜一憂しなくなりました。

4.たのしみながら仕事

一生のうち
もっとも多くの時間を
割いている「仕事」。
どうせなら、
たのしく仕事をしたいですよね。
たのしみながら仕事をする
方法につい考えます。^^

オフショアと一緒に仕事をするのは

本当に楽しいです。^^

今回も、

・オフショア開発で準備すべき開発環境

に関する話をします。

今日は、

・リモートアクセス環境

に関してです。

ここでいう「リモートアクセス環境」とは

主にテスト環境のことを指します。

オフショアに開発を依頼する場合、

一番困るのがテスト環境の準備です。

単純なWindowsアプリであれば、

オフショア側に

テスト環境を構築することも

出来ると思いますが、

システムが大規模になればなるほど、

オフショアにすべてテスト環境を

構築するのは難しくなります。

まして、

ハードウェアが必要なテストになると、

ハードウェアをオフショアに送るか、

日本側に来てもらっての評価が

必要になります。

こんな時に便利なのが、

・リモートアクセス環境

です。

オフショアから、

日本側に構築してあるテスト環境に

リモートで接続してもらい、

リモートでテストを実施してもらいます。

ハードウェアの設定は

リモートからは出来ないので、

日本側で日本のエンジニアが対応するか、

もしくは、

オンサイトエンジニアを

数人常駐してもらい、

このオンサイトエンジニアに

設定等の準備をすべて任せます。

こうすることで、

オフショアにいながら

リモートで

テストも実施できるようになり、

全員が常駐して対応してもらうよりも

費用がはるかに安く済むようになります。

ただし、

リモートの環境を構築するには、

・オフショアから専用線を敷設する
・インターネット経由でVPNで接続する

といったインフラの整備が必要です。

テスト環境の規模にもよりますが、

まずはVPN接続で十分でしょう。^^

リモートアクセスは、

費用を抑えようと思えば、

Global IPを取得するだけで簡単に

環境を構築できてしまいますが、

セキュリティの考慮は絶対に必要です。

なので、

きちんとセキュリティが考慮された

ネットワークサービスを

導入するようにしましよう。

では、まとめです。

オフショア開発の

業務内容にもよりますが、

テスト環境のことを考えた場合、

・オフショアにテスト環境を構築する
・日本に常駐してもらいテストしてもらう

という選択が一般的かと思いますが、

費用抑制のため、

・リモートアクセス環境

を構築し、

オフショアから

リモートでテスト可能な環境を

構築しましょう。

そのためには、

・専用線の敷設
・インターネット経由でのVPN接続

など、

セキュリティを考慮した

ネットワーク環境を構築するように

しましょう。

そうそう、もう一つ。

リモートアクセスの環境を

構築する場合は、

輸出管理の手続きも

忘れないようにしましょう。

以上です。^^

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以下は、

本の紹介です。

オフショア開発に

関連する書籍は

あまり数がないのですが、

そのうちで

参考になるものを紹介します。

・オフショア開発 ~現場でよくある30のケース演習

Kindle  Unlimitedの

対象なので、

Unlimitedの契約者なら、

追加料金なしで

読むことができます。^^

5.たのしみながら芸術

なにか芸術にチャレンジしたい。
たのしみながら
Instagramに挑戦中です。^^

なにかを創り出すのって

楽しいですよね。^^

テーマ : 笑顔

🔽 Instagram
https://www.instagram.com/p/CFowAK5stS4/?igshid=jzsuaimk8596

写真はO-DANの写真を加工・編集したものです。

#白黒写真 #一部カラー写真

さて、

このInstagramの挑戦も、

1段上にレベルアップしようかと思います。^^

今は、O-DANの写真をベースに、

白黒化するのがメインですが、

写真に対して効果をつけて、

もっとドラマティックな写真を

創り出そうと思います。^^

とりあえず、

写真に対して、

どのような効果をつけられるか、

勉強しようと思います。^^

6.たのしみながら10分学習

日々の勉強は大切です。
あらゆる分野に関して、
1日に最低10分の学習を
たのしみながら進めることを
目標にしています。^^

読書はやはり楽しいです。^^

今読んでいるのは、

・著書:やめてみた。 本当に必要なものが見えてくる、暮らし方・考え方
・著者:わたなべぽん

です。

本日の読書範囲でのハイライトは、

・やめてみた:ファンデーション
・やめてみた:「自分には〇〇は似合わない」という思い込み
・やめてみた:ついつい着回しのきかない個性的な服ばかりかってしまうこと
・やめてみた:コンビニちょこちょこ買い
・やめてみた:ながらスマホ
・やめてみた:毎晩のビール
・やめてみた:白砂糖
・やめてみた:ツアー旅行
・やめてみた:ガードル
・やめてみた:ケイタイゲーム

女性ならではのアイテムもありますが、

・「自分には〇〇は似合わない」という思い込み
・コンビニちょこちょこ買い

といった項目は、

自分にも当てはまるなあと思ったりしました。

それにしても、

・やめてみる

というのはなかなか面白そうですね。^^

私も、何かやめられるものがないか

今考え中です。

ダイエットを考えると、

チョコレートかなあ。^^;

でも、

それは精神衛生上よくない気もするし。

悩みます。^^;

7.本日の名言

先人の
偉大な知恵を学び
常に自分の行動を
見直しましょう。^^
それが、
成功への早道です。

人間は、

コトがうまく進んでいるときは、

正しい判断や、

正しい行いができるものです。

人間の本質が分かるのは、

逆境に直面したときです。

うまくいっている時も、

逆境の時も、

事実をありのままに受け入れ

その状況を楽しむ。

それができれば、

心はいつも平穏で、

自分の道を邁進することができます。

そんな人間に

なりたいものですね。

8.まとめ

また、

明日から新たな一週間のはじまりですね。

引き続き、

楽しみながら

チャレンジを続けていきます。^^

それでは、また!!

あつし