あつし@何にでもチャレンジし何事もたのしむ人!!のブログ(20.10.29)

50代の筆者は、
日々様々なチャレンジを
たのしみながら進めています。
このブログが、
同じようにチャレンジしている人、
これからチャレンジを
はじめようとしている人の
参考になればと思ってます。^^

50代の筆者は、

「 何事もたのしむ! 」

をモットーに

様々なことに

チャレンジしています。

そして、

このブログでは、

私がチャレンジしていることや

私のチャレンジの経緯を

紹介して

同じように

何かにチャレンジしている人や

これからチャレンジを

はじめようとしている人の

参考にしてもらえればと

思ってます。^^

目次

今回の目次です。

1.たのしみながら 情報発信
・Surface Duo レビュー
→② OS情報 について
2.たのしみながら 糖尿病治療 と ダイエット
・私の糖尿病治療の経緯
→① 糖尿病とは
3.たのしみながら FX投資 でお金儲け
・FX投資
→ポジション保有中です
4.たのしみながら オフショア活用
・日本人と仕事をする際の注意事項は?
→次回から説明します
5.たのしみながら Instagram
・Instagram:オレンジ色の帽子
6.たのしみながら 電子書籍出版
・執筆する本のコンセプトに関して
→① 誰に向けての本か?
7.本日の名言
・偉人名:本田宗一郎
→反省してこそ進歩があります
8.まとめ

では、はじめます。^^

1.たのしみながら 情報発信

世の中は、
楽しいことであふれています。
ここでは、
日々の生活の中で
筆者の私が気がついた
面白ネタを
紹介します。^^


目標は以下です。^^

目標:1日1件面白ネタを紹介する
時期:毎日

筆者の私は、

ガジェット、宇宙、VRなどの

ネタに興味があるので、

こういった話題を中心に

紹介したいと思います。^^


今日も、

Surface Duoレビューを

紹介します。

Surface Duoレビュー
購入方法と価格
OS情報
指紋認証
日本語入力
バッテリのもち
2画面の使い勝手
ペンでの使い勝手
バンパー
保護シート
ストラップフォルダー
性能
SIM情報
持ち運び
マウス+キーボード
HDMIでの外部出力
アプリでの挙動の問題

今日は、

・② OS情報

についてです。

詳細は以下です。

(1) Androidバージョン:10
(2) アンドロイドセキュリティアップデート:2020/10/5
(3) システムバージョン:2020.9.10.72

です。

Androidのバージョンは最新の10が

搭載されているようです。

Androidのバージョン10の特徴として、

5G対応やダークモード対応があります。

今回、

Surface Duoはバッテリー容量が

3460mAhと少なく、

使っていると

バッテリーの減りが速いのが

気になります。

このような中、

ダークモードを使えば、

少しでも電力の消費を抑えられるので

うれしいですね。

バッテリーのもちは、

改めて紹介します。

2.たのしみながら 糖尿病治療 と ダイエット

糖尿病、高血圧、高脂血症の筆者が
病気治療のため
ダイエットに挑戦中です。^^;
ここでは特に、
筆者の糖尿病の治療の経過や
ダイエットの日々の奮闘ぶりを
紹介します。
それに加えて、
同じように糖尿病治療や
ダイエットにチャレンジしている人とって
役に立ちそうな情報も
紹介します。^^


目標は以下です。^^

目標:体重を75Kgにする。
時期:2020年中

現在の体重は、

81Kg 〜 82Kgの間です。

1度78Kgまでダイエットしたのですが、

リバウンドしてしまいました。^^;

病気の治療のためにも

75Kgを目指して

改めてダイエットに奮闘中です。


今は、

・月曜断食 + 23時間断食(注)

でダイエットにチャレンジ中です。

昨日の食事時間と体重変化は、

以下の通りです。

・食事時間:17:00~18:00
・体重:81,4Kg 80.4Kg
・体脂肪率:16.9%

でした。^^

さて、

今回からは、

私の糖尿病の治療の経過について

話をしたいと思います。

・私の糖尿病治療の経緯
糖尿病とは
糖尿病発覚のきっかけ
糖尿病になるまでの食生活
糖尿病発覚時の血液データ
糖尿病の症状
糖尿病発覚後のメンタル
糖尿病発覚後の食生活
ダイエットへの取り組み
血糖値山あり谷あり
断食との出会い
健康のありがたさ
糖尿病になってよかったこと
現在の血糖値

今日は、

・① 糖尿病とは

を紹介します。

Wikipediaによると、

糖尿病(とうにょうびょう、
ラテン語: diabetes mellitus、DM)は、
血糖値やヘモグロビンA1c(HbA1c)値が
一定の基準を超えている状態をさす疾患である。
東洋医学では消渇と呼ばれる。

と定義されています。

⬇️ Wikipedia
https://ja.wikipedia.org/wiki/%E7%B3%96%E5%B0%BF%E7%97%85

ちなみに、

血糖値とHba1cの値に関しては、

健康な人であれば、

下記が標準値となります。

・血糖値:60100mg/dL
Hba1c4.66.2%

私の場合、

糖尿病が発覚した当初は、

・血糖値:350mg/dL
Hba1c11.6%

でしたから、

いかに状態が悪かったかが

分かります。^^;

ちなみに、

このような状況を

ほおっておくとどうなるか?

ほおっておくと、

糖尿病の三大合併症になる

可能性があります。

三大合併症とは以下です。

糖尿病網膜症
糖尿病腎症
糖尿病神経障害

①は失明につながり、

②が悪化すると透析が必要になります。

③の有名な症状としては、

足の切断などが

よく取り上げられます。

神経症が悪化すると感覚が鈍り、

けがをしても

気がつかなくなったりします。

足にけがを負うと、

血流障害も影響し、

・けがが治らない+痛みを感じない

で足が壊死し、

切断につながります。

ちなみに、

糖尿病で足切断につながる人が

年間1万人以上いるそうです。

恐ろしいですね。

自覚症状がなく、

発覚したら重症化しており

根治しない病気。

ほんと

怖い病気です。^^;

注:
23時間断食ダイエットとは
1日のうち
食べる時間を1時間に制限して
それ以外の時間は
何も食べない
ダイエットのことです。^^


以下は、

本の紹介です。

私の体調管理+ダイエットのバイブル。

月曜断食に関する本です。

3.たのしみながら FX投資 でお金儲け

お金がすべてではないですが、
やはりお金は重要です。
今はFX投資にチャレンジ中です。
ここでは、
筆者の
FXでの投資実績を紹介します。
それに加えて、
同じように
FXで資産形成している人にとって
役に立ちそうな情報も
紹介します。^^


目標は以下です。^^

目標:毎月FX投資で5万円稼げるようになる
時期:2020年中

将来は月100万円を稼いで、

ノマド生活をするのが目標です。

その前に、

まずは月に5万円稼ぐのを

目標にしてます。^^


まずは、

本日までのFXの状況です。

注文履歴:ドル円売り 30Lots (9月からの累計損益 -3,8856円)

昨日売りでエントリして、

ポジションを保有中です。

ボリンジャーバンドで

-2σを上回るまでは、

ポジションを保持します。

4.たのしみながら オフショア活用

筆者の専門スキルは、
「オフショア活用」
です。
ここでは、
オフショア活用上の
ノウハウを紹介します。^^
それに加えて、
仕事を効率よく進めるために
役に立ちそうな情報も
紹介します。^^


目標は以下です。^^

目標1:オフショア活用のノウハウを発信する
目標2:発信した情報を通して仕事につなげる
時期:ここで発信した情報を元に2020年内に本を1冊出版

オフショア活用のノウハウを発信し、

日本における

オフショアの活用拡大を支援するのが

私の使命と思っています。^^

それに加えて、

発信した情報から

具体的な仕事につながればよいなと

考えてます。^^


さて、

前回までで、

・インド人の国民性について

の説明は終了です。

次回からは、

ちょっと違う視点の

話をします。

それは、

・日本人と仕事をする際の注意事項は?

と題して、

オフショアの人が

日本人と一緒に働くためには、

どのような注意が必要か?を

説明したいと思います。

オフショアの人が

このブログを読んでいるとは

思えませんが、

オフショアを語るうえでは、

やはり我々日本人のことも

改めて考えてみる必要が

あるかなと思いました。^^

自身がオフショアの

エンジニアになったつもりで、

どうやれば日本人と

うまく仕事ができるのかを

考えてみます。^^

5.たのしみながら Instagram

なにか芸術にチャレンジしたい。
そんな思いから
楽しみながら
Instagramに挑戦中です。^^
ここでは、
チャレンジの経緯を紹介します。
それに加えて、
写真の編集に必要なアプリの紹介など
同じく写真の編集を
している人にとって
役に立ちそうな情報も
紹介します。^^


目標は以下です。^^

目標:1日1つ作品を創る
時期:まずは2020年末まで

1日で創れる作品など

クオリティは

たかが知れていますが、

私のレベルだと、

まずは

質よりも量をこなすことで

質を少しずつ上げていきたいと

思ってます。^^


🔽 今日の作品

・テーマ:オレンジ色の帽子

🔽 Instagram
https://www.instagram.com/p/CG6D_pjs3fr/?igshid=57gcq0doj0o4

写真は「O-DAN」の写真を加工・編集したものです。
#白黒写真 #一部カラー写真

6.たのしみながら 電子書籍出版

2020年中に、
電子書籍
1冊出版することを目標に
計画をすすめています。^^
ここでは、
出版までの経緯を紹介します。
それに加えて、
同じく電子書籍の
出版を考えている人にとって
役に立ちそうな情報も
紹介します。^^


目標は以下です。^^

目標:電子書籍を1冊出版する
時期:2020年中に

電子書籍化するネタは、

まずは私の仕事に関連する

・オフショア開発

に関してです。^^


今日から

自分が出版を考えている

本のコンセプトを

考えようと思います。^^

コンセプトを考える項目は

以下の通りです。

執筆する本のコンセプトに関して
誰に向けての本か?
自分が実現したい目標は何か?
③ 本を読んだ人は何を得られるのか?
何を語るか?
何冊の本にするか?
価格は?

今日は、

誰に向けての本か?

についてです。

今回、

オフショア活用に関する

本を書くにあたって、

以下の3者に対する本を

書くことにしました。

・発注側の日本人マネージャ向け
・発注側の日本人エンジニア向け
・オフショアのマネージャ、エンジニア向け

市場にすでに出版されている

オフショア開発関連の書籍は、

どちらかと言えば、

マネージャもしくは

経営者向けに書かれたものが

多いような気がしています。

現場向けの書籍であっても

内容が難しかったり、

すぐに現場に活用できないような

ものも多いと感じています。

私が本を書くにあたっては、

現場で今起きている問題を

解決できるような

そんな本を作れればと思っています。

そんな思いから、

話をしたい相手を3つのタイプに分け、

そのタイプごとに

分冊にして本を書こうと思います。^^

7.本日の名言

偉人の名言を紹介します。
先人の
偉大な知恵を学び
常に自分の行動を
見直しましょう。^^


目標は以下です。^^

目標:1日1つの「名言」を勉強する
時期:まずは2020年末まで

名言からは、

その短い言葉の中に

深い人生観が感じ取れます。^^



偉人名:本田宗一郎

反省しなければ

同じ過ちを

繰り返すことになります。

人間は、

反省してこそ

進歩するのです。

8.まとめ

今日は早めに

ブログを仕上げることが

できました。

この調子で、

明日も頑張ります!^^

それでは、また!!

あつし