あつし@何にでもチャレンジし何事もたのしむ人!!のブログ(20.11.01)

50代の筆者は、
日々様々なチャレンジを
たのしみながら進めています。
このブログが、
同じようにチャレンジしている人、
これからチャレンジを
はじめようとしている人の
参考になればと思ってます。^^

50代の筆者は、

「 何事もたのしむ! 」

をモットーに

様々なことに

チャレンジしています。

そして、

このブログでは、

私がチャレンジしていることや

私のチャレンジの経緯を

紹介して

同じように

何かにチャレンジしている人や

これからチャレンジを

はじめようとしている人の

参考にしてもらえればと

思ってます。^^

目次

今回の目次です。

1.たのしみながら 情報発信
・Surface Duo レビュー
→⑤ バッテリのもち
2.たのしみながら 糖尿病治療 と ダイエット
・私の糖尿病治療の経緯
→④ 糖尿病発覚時の血液データ
3.たのしみながら FX投資 でお金儲け
・FX投資
→昨日は市場はお休みです
4.たのしみながら オフショア活用
・日本人と仕事をする際の注意事項は?
→② 品質に関する考え方
5.たのしみながら Instagram
→テーマ:工場の排煙
6.たのしみながら 電子書籍出版
・執筆する本のコンセプトに関して
→④ 本の構成と価格
7.本日の名言
・偉人名:本田宗一郎
→日々の努力があってこそのひらめきです
8.まとめ

では、はじめます。^^

1.たのしみながら 情報発信

世の中は、
楽しいことであふれています。
ここでは、
日々の生活の中で
筆者の私が気がついた
面白ネタを
紹介します。^^


目標は以下です。^^

目標:1日1件面白ネタを紹介する
時期:毎日

筆者の私は、

ガジェット、宇宙、VRなどの

ネタに興味があるので、

こういった話題を中心に

紹介したいと思います。^^


今日も、

Surface Duoに関するレビューを

紹介します。

Surface Duoレビュー
購入方法と価格
OS情報
指紋認証
日本語入力
バッテリの持ち
2画面の使い勝手
ペンでの使い勝手
バンパー
保護シート
ストラップフォルダー
性能
SIM情報
持ち運び
マウス+キーボード
HDMIでの外部出力
アプリでの挙動の問題

今日は、

・⑤ バッテリの持ち

についてです。

Surface Duoのバッテリは、

カタログ値によると

3,460mAh です。

今までGalaxy Note 9

使っていてNote9は

4,000mAhなので

どうしてもバッテリの

減りは早く感じてしまいます。

で、実際に計ってみました。

プライムビデオで映画鑑賞
画面:両面開き片面動画再生
再生時間:30分
100% → 93%(7%

プライムビデオで映画鑑賞
画面:両面開き両面動画再生
再生時間:30分
100% → 93% (8%

プライムビデオで映画鑑賞
画面:片面開き片面再生
再生時間:30分
100% → 94 (6%

OneNote編集
画面:両面開き両面編集
編集時間:30分
100% → 91 (9%

Skypeで英会話
画面:両面開き両面Skype表示
会話時間:36
100% → 80 (20%

短時間での測定でしたが

いくつかデータを取得出来ました。

画面が1枚でも2枚でも

それほどバッテリの減りに

大きな違いはありませんでしたが

1時間使って15%位減るので

結構減りが早いですね。

それとSkype通話はかなりバッテリを

消費するのは分かりました。^^

今回は短時間の測定だったため,

バッテリ消費については

継続して

データを収集するつもりです。^^

2.たのしみながら 糖尿病治療 と ダイエット

糖尿病、高血圧、高脂血症の筆者が
病気治療のため
ダイエットに挑戦中です。^^;
ここでは特に、
筆者の糖尿病の治療の経過や
ダイエットの日々の奮闘ぶりを
紹介します。
それに加えて、
同じように糖尿病治療や
ダイエットにチャレンジしている人とって
役に立ちそうな情報も
紹介します。^^


目標は以下です。^^

目標:体重を75Kgにする。
時期:2020年中

現在の体重は、

81Kg 〜 82Kgの間です。

1度78Kgまでダイエットしたのですが、

リバウンドしてしまいました。^^;

病気の治療のためにも

75Kgを目指して

改めてダイエットに奮闘中です。


今は、

・月曜断食 + 23時間断食(注)

でダイエットにチャレンジ中です。

昨日の食事時間と体重変化は、

以下の通りです。

・食事時間:17:30~18:30
・体重:80.1Kg 79.9Kg
・体脂肪率:23.5%

でした。^^

ようやく、

平日でも80Kgを下まわる様に

なってきました。

嬉しいです。^^

では、

ここからは引き続き、

私の糖尿病の治療の経過について

話をしたいと思います。

・私の糖尿病治療の経緯
糖尿病とは
糖尿病発覚のきっかけ
糖尿病にまるまでの食生活
糖尿病発覚時の血液データ
糖尿病の症状
糖尿病発覚後のメンタル
糖尿病発覚後の食生活
ダイエットへの取り組み
血糖値山あり谷あり
断食との出会い
健康のありがたさ
糖尿病になってよかったこと
現在の血糖値

今日は、

・④ 糖尿病発覚時の血液データ

を紹介します。

血液データに関しては

前回一度紹介しましたが、

今回改めて紹介します。

糖尿病でチェックする

血液データといえば

血糖値とHba1cです。

これらのの値に関しては、

健康な人であれば、

下記が標準値となります。

・血糖値:60100mg/dL
Hba1c4.66.2%

私の場合、

糖尿病が発覚した当初は、

・時期:2017年3月
・血糖値:350mg/dL
Hba1c11.6%
・体重:88Kg

でした。

これが現在どうなっているか?

つい最近のデータは以下です。

・時期:2020年9月
・血糖値:158mg/dL
Hba1c6.5%
・体重:80Kg

まだまだ血糖値は高いですが、

結構下がっているのが

分かると思います。

ちなみに、

一番良良かったデータは

以下です。

・時期:2020年1月
・血糖値:85mg/dL
Hba1c5.7%
・体重:77Kg

2017年に糖尿病が発覚し

約3年かかって

ほぼ健康体と同じくらいまでに

値が改善しました。

これで完治かと錯覚して

しまいそうですが、

その後ちょっと気を許しいてしまい

また少し値が悪化した感じです。

ちなみに、

血糖値やHba1cの値が

体重とリンクしているのが

分かるでしょうか?

体重が増えると、

血糖値もHba1cも悪化するのが

分かります。

それほど、

体重が増えると

健康に害を与えるのです。

なので、

私は今食生活を気を付けると共に

体重を減らすために

ダイエットしているのです。^^

次回は、

糖尿病になると発症する

症状に関して話をします。

注:
23時間断食ダイエットとは
1日のうち
食べる時間を1時間に制限して
それ以外の時間は
何も食べない
ダイエットのことです。^^


以下は、

本の紹介です。

私の体調管理+ダイエットのバイブル。

月曜断食に関する本です。

3.たのしみながら FX投資 でお金儲け

お金がすべてではないですが、
やはりお金は重要です。
今はFX投資にチャレンジ中です。
ここでは、
筆者の
FXでの投資実績を紹介します。
それに加えて、
同じように
FXで資産形成している人にとって
役に立ちそうな情報も
紹介します。^^


目標は以下です。^^

目標:毎月FX投資で5万円稼げるようになる
時期:2020年中

将来は月100万円を稼いで、

ノマド生活をするのが目標です。

その前に、

まずは月に5万円稼ぐのを

目標にしてます。^^


まずは、

本日までのFXの状況です。

注文履歴:ドル円買い 30Lots (9月からの累計損益 -4,2246円)

昨日は、

市場は休みのため

変化なしです。

4.たのしみながら オフショア活用

筆者の専門スキルは、
「オフショア活用」
です。
ここでは、
オフショア活用上の
ノウハウを紹介します。^^
それに加えて、
仕事を効率よく進めるために
役に立ちそうな情報も
紹介します。^^


目標は以下です。^^

目標1:オフショア活用のノウハウを発信する
目標2:発信した情報を通して仕事につなげる
時期:ここで発信した情報を元に2020年内に本を1冊出版

オフショア活用のノウハウを発信し、

日本における

オフショアの活用拡大を支援するのが

私の使命と思っています。^^

それに加えて、

発信した情報から

具体的な仕事につながればよいなと

考えてます。^^


現在のトピックは、

・日本人と仕事をする際の注意事項は?
スケジュールに関する考え方
品質に関する考え方
まずは謝ろう
事前の根回しが大切
OK」はOKではない。
一歩先を考えて提案しよう
基本的に日本人はシャイ
変化を好まない
個人ではなくチームワーク
仕事が1番、家族が2番
英語がとことん苦手
自分たちの常識で話をする
とにかく決断に時間がかかる

について

紹介しています。

今回は、

品質に関する考え方

について話をします。

品質については、

日本企業とオフショアで

考え方が大きく違うことが多く

もっとも問題に

なりやすい部分です。

私の経験から、

日本企業とオフショアとは違いは

(1) 日本企業は設計段階で品質を作り込む
(2) オフショアは早く作ってテストで品質を上げる

だと思います。

今の時代は、時間をかけて

品質を完璧に作り込むよりは

多少不良があっても

早く市場にリリースして

そのあとに品質を上げていくのが

一般的になっています。

オフショアはアメリカを含む

先進国との協業経験があるため

最近のトレンドをよく理解していますし

やり方もそれに合ったやり方で

プロセスが作られています。

ところが、

日本の企業は旧来のやり方を

継続していて、

いまだに

・不良ゼロ

を目指した開発プロセスに

なっています。

この様な状況でオフショアの

会社としてはどの様に日本企業と

付き合うか?ですが、

これはやはり

それぞれの会社のやり方に

合わせるのがベストです。

グローバルでのやり方を

日本の企業に説いても

理解されることはありません。

日本企業もグローバルの考え方に

少しずつ近づく様頑張っていますが

日本企業が変わるのは時間がかかるので

それまでの間は日本企業のやり方に

合わせる様にしましょう。

そして、

日本企業のやり方に合わせるためには

まず日本企業のやり方を徹底的に

学ぶのが得策だと思います。

そうすることで

日本企業とも良好な関係を築ける様に

なると思います。^^

5.たのしみながら Instagram

なにか芸術にチャレンジしたい。
そんな思いから
楽しみながら
Instagramに挑戦中です。^^
ここでは、
チャレンジの経緯を紹介します。
それに加えて、
写真の編集に必要なアプリの紹介など
同じく写真の編集を
している人にとって
役に立ちそうな情報も
紹介します。^^


目標は以下です。^^

目標:1日1つ作品を創る
時期:まずは2020年末まで

1日で創れる作品など

クオリティは

たかが知れていますが、

私のレベルだと、

まずは

質よりも量をこなすことで

質を少しずつ上げていきたいと

思ってます。^^


🔽 今日の作品

・テーマ:工場の排煙

🔽 Instagram
https://www.instagram.com/p/CHDScRgs2ik/?igshid=1c0c3f8j6psz5

写真は「O-DAN」の写真を加工・編集したものです。
#白黒写真 #一部カラー写真

6.たのしみながら 電子書籍出版

2020年中に、
電子書籍
1冊出版することを目標に
計画をすすめています。^^
ここでは、
出版までの経緯を紹介します。
それに加えて、
同じく電子書籍の
出版を考えている人にとって
役に立ちそうな情報も
紹介します。^^


目標は以下です。^^

目標:電子書籍を1冊出版する
時期:2020年中に

電子書籍化するネタは、

まずは私の仕事に関連する

・オフショア開発

に関してです。^^


本の出版に向けて、

本のコンセプト作りを

はじめています。

健康している項目は

以下の通りです。

執筆する本のコンセプトに関して
誰に向けての本か?
自分が実現したい目標は何か?
③ 本を読んだ人は何を得られるのか?
本の構成と価格

今日は、

・④ 本の構成と価格

についてです。

これに関しては、

Kindle本出版関連の書籍を

読んだ結果を元に

下記にしようかと思います。

本は三冊構成
オフショア開発のすすめ
マネージャ向け
エンジニア向け
オフショアエンジニア向け
1冊での販売価格は99円
3冊まとめた合冊本が250円

素人の書く本ですから、

中身が良くても

まずは99円でも高いとは思います。

価格戦略から攻めてみたいと思います。

合冊本を作るのは、

ロイヤリティ70%を得るための

価格付けです。

このあたりは、

海河童さんの手法を見習いました。

まずは、

これで進めようと思います。^^

7.本日の名言

偉人の名言を紹介します。
先人の
偉大な知恵を学び
常に自分の行動を
見直しましょう。^^


目標は以下です。^^

目標:1日1つの「名言」を勉強する
時期:まずは2020年末まで

名言からは、

その短い言葉の中に

深い人生観が感じ取れます。^^



偉人名:本田宗一郎

良いアイデアというのは、

突然ひらめいたりするものです。

しかし、

何もせず、

突然アイデアが

湧いてくるわけではありません。

日々の積み重ね、

努力、

苦しみの土台があって

はじめて

アイデアが

湧いてくるものです。

なによりも

努力の継続が大切です。

8.まとめ

今日も、

やり切りました!

内容を見直せば、

まだまだ改善の必要な部分も

たくさんありますが、

継続して改善していこうと思います。

それでは、また!!

あつし