あつし@何にでもチャレンジし何事もたのしむ人!!のブログ(20.11.04)

50代の筆者は、
日々様々なチャレンジを
たのしみながら進めています。
このブログが、
同じようにチャレンジしている人、
これからチャレンジを
はじめようとしている人の
参考になればと思ってます。^^

50代の筆者は、

「 何事もたのしむ! 」

をモットーに

様々なことに

チャレンジしています。

そして、

このブログでは、

私がチャレンジしていることや

私のチャレンジの経緯を

紹介して

同じように

何かにチャレンジしている人や

これからチャレンジを

はじめようとしている人の

参考にしてもらえればと

思ってます。^^

目次

今回の目次です。

1.たのしみながら 情報発信
・Surface Duo レビュー
→⑧ バンパーについて
2.たのしみながら 糖尿病治療 と ダイエット
・私の糖尿病治療の経緯
糖尿病発覚後のメンタル(続き)
3.たのしみながら FX投資 でお金儲け
・FX投資
→若干ドル安ですね、様子見です
4.たのしみながら オフショア活用
・日本人と仕事をする際の注意事項は?
→⑥ 一歩先を考えて提案しよう
5.たのしみながら Instagram
・Instagram:日本食
6.たのしみながら 電子書籍出版
・アクションアイテム作成
→執筆開始です
7.本日の名言
・偉人名:本田宗一郎
→異なるタイプの人間との相乗効果
8.まとめ

では、はじめます。^^

1.たのしみながら 情報発信

世の中は、
楽しいことであふれています。
ここでは、
日々の生活の中で
筆者の私が気がついた
面白ネタを
紹介します。^^


目標は以下です。^^

目標:1日1件面白ネタを紹介する
時期:毎日

筆者の私は、

ガジェット、宇宙、VRなどの

ネタに興味があるので、

こういった話題を中心に

紹介したいと思います。^^


今日も、

Surface Duoに関するレビューを

紹介します。

Surface Duoレビュー
購入方法と価格
OS情報
指紋認証
日本語入力
バッテリの持ち
2画面の使い勝手
ペンでの使い勝手
バンパー
保護シート
ストラップフォルダー
性能
SIM情報
持ち運び
マウス+キーボード
HDMIでの外部出力
アプリでの挙動の問題

今日は、

・⑧ バンパー

についてです。

Surface Duoのバンパーに関しては、

事前のレビューで

あまり良い評判はありませんでした。

理由としては、

・一度着けたら2度と外せない

からです。

正確に書くと、

このバンパーは

両面テープで張り付ける形に

なっているので、

一度取り外すと

二度とつけられないということです。

実際にSurface Duoを購入して

バンパーを着けてみました。

フィット感は

なかなかよい感じですが、

やっぱり両面テープは

いただけません。^^;

[ 上部 、前面 ]

[ 右サイド、裏面 ]

[ 下部、前面 ]

[ 左サイド、裏面 ]

それと、

このラバータイプのバンパーは

汚れが付きやすいんですよね。

時間が経つと

べとつきそうなバンパーです。

出来れば、プラスティック製に

してほしかったですね。

あと、

一度着けるとSIMの入れ替えが

出来ないといった誤った

記事を見かけたことがありますが、

バンパーを着けた後でも

SIMの入れ替えは出来るので

安心してください。^^

まだ使い始めて1週間なので、

引き続き、

気が付いたことがあれば

紹介しますね。^^

明日は、

保護シートについて

説明します。^^

2.たのしみながら 糖尿病治療 と ダイエット

糖尿病、高血圧、高脂血症の筆者が
病気治療のため
ダイエットに挑戦中です。^^;
ここでは特に、
筆者の糖尿病の治療の経過や
ダイエットの日々の奮闘ぶりを
紹介します。
それに加えて、
同じように糖尿病治療や
ダイエットにチャレンジしている人とって
役に立ちそうな情報も
紹介します。^^


目標は以下です。^^

目標:体重を75Kgにする。
時期:2020年中

現在の体重は、

81Kg 〜 82Kgの間です。

1度78Kgまでダイエットしたのですが、

リバウンドしてしまいました。^^;

病気の治療のためにも

75Kgを目指して

改めてダイエットに奮闘中です。


今は、

・月曜断食 + 23時間断食(注)

でダイエットにチャレンジ中です。^^

昨日の食事時間と今朝の体重は、

・食事時間:14:30 15:30
・体重:80.5Kg 80.3Kg
・体脂肪率:24.1%

でした。^^

昨日は断食で、

週末の焼き肉食べ放題を

リセットできました。^^


では、

ここからは引き続き、

私の糖尿病の治療の

経過について話をします。

・私の糖尿病治療の経緯
糖尿病とは
糖尿病発覚のきっかけ
糖尿病にまるまでの食生活
糖尿病発覚時の血液データ
糖尿病の症状
糖尿病発覚後のメンタル
糖尿病発覚後の食生活
ダイエットへの取り組み
血糖値山あり谷あり
断食との出会い
健康のありがたさ
糖尿病になってよかったこと
現在の血糖値

今日は、

昨日話をした

・⑥ 糖尿病発覚後のメンタル

の続きに関してです。

糖尿病になって、

食べるために働いているのに、
好きなものが食べられない。
自分はなんのために
生きているんだろう?

と考えるようになりました。

それを、

どのように乗り越えたか?

それを話したいと思います。

主に次の3点です。

慣れる
何が大事かを考える
回数を制限して好きなものを食べる

まずは、

・① 慣れる

です。

これはやってみると分かるのですが、

食事制限は最初はつらいのですが、

やっていくうちに、

体が慣れてきます。

私は昔は甘いものが大好きでした。

もちろん今も好きですが、

今の何倍も好きで、

常に自分の周りに

甘いものがある状態でした。

ところが、

糖尿病になって、

食事制限をしたところ、

最初はつらくても、

次第に体が慣れて、

それほど甘いものを

食べなくても

平気になるようになりました。

なので、

慣れが1つの解決策かなと思います。

2つ目は、

・② 何が大事かを考える

です。

これは精神論になってしまいますが、

目の前にある甘いものを食べ続けると

将来どのようなことになるか

想像してみましょう。

例えば、

糖尿病だと

次のような合併症を引き起こす

可能性が出てきます。

・失明
・足の切断
・腎臓透析

どれも、

普段の生活に大きな影響を

及ぼす合併症です。

このような合併症を発症すると

生きていること自体が

辛くなるほど大変です。

ただ、目の前の誘惑に負けて、

将来まで想像しにくいのが

人間の性だったりするので

この方法は

万人向けではないかもしれません。^^;

3つ目は、

・③ 回数を制限して好きなものを食べる

おそらく、

これがもっとも有効かと思います。

糖尿病になると

まったく好きなものが

食べられないイメージがありますが、

そうではありません。

絶対的な量を減らせば、

食べられないものはありません。

私の場合、

月曜断食+23時間断食ダイエットを

していますが、

これだと、毎日1時間は

なんでも好きなものを食べても

血糖値やHba1cを低く抑えることが

出来るようになります。

もちろん食べてる最中の血糖値は

一時的には上がるでしょうが

そこは許容範囲内と割り切っています。

とは言っても、

野菜を先に食べることで

血糖値の上昇を抑えたり、

絶対的な量は減らしています。

以上のように、

糖尿病になると

今までと同じような生活が

おくれなくなることで

大きなストレスを抱えることに

なりますが、

紹介した3つの方法を使うことで

そのストレスを緩和させることが

できます。

是非試してみてください。

糖尿病になってしまうのは、

Ⅱ型であれば間違いなく

今までの自分の生活習慣せいであり

自業自得です。

でも、

やっぱり長生きはしたいですよね?

それであれば、

健康に生きることを目標に

ちょっとした工夫で

糖尿病を

克服しようではありませんか!

一緒に頑張りましょう!^^

注:
23時間断食ダイエットとは
1日のうち
食べる時間を1時間に制限して
それ以外の時間は
何も食べない
ダイエットのことです。^^


以下は、

本の紹介です。

私の体調管理+ダイエットのバイブル。

月曜断食に関する本です。

3.たのしみながら FX投資 でお金儲け

お金がすべてではないですが、
やはりお金は重要です。
今はFX投資にチャレンジ中です。
ここでは、
筆者の
FXでの投資実績を紹介します。
それに加えて、
同じように
FXで資産形成している人にとって
役に立ちそうな情報も
紹介します。^^


目標は以下です。^^

目標:毎月FX投資で5万円稼げるようになる
時期:2020年中

将来は月100万円を稼いで、

ノマド生活をするのが目標です。

その前に、

まずは月に5万円稼ぐのを

目標にしてます。^^


まずは、

本日までのFX投資の状況です。

注文履歴:ポジションなし (9月からの累計損益 -40,662円)

昨日は、

若干ドル安に動きましたね。

ただ、

大きな動きはありませんでした。

引き続き様子見です。

4.たのしみながら オフショア活用

筆者の専門スキルは、
「オフショア活用」
です。
ここでは、
オフショア活用上の
ノウハウを紹介します。^^
それに加えて、
仕事を効率よく進めるために
役に立ちそうな情報も
紹介します。^^


目標は以下です。^^

目標1:オフショア活用のノウハウを発信する
目標2:発信した情報を通して仕事につなげる
時期:ここで発信した情報を元に2020年内に本を1冊出版

オフショア活用のノウハウを発信し、

日本における

オフショアの活用拡大を支援するのが

私の使命と思っています。^^

それに加えて、

発信した情報から

具体的な仕事につながればよいなと

考えてます。^^


今は

下記のトピックについて

話をしています。

・日本人と仕事をする際の注意事項は?
スケジュールに関する考え方
品質に関する考え方
まずは謝ろう
事前の根回しが大切
OK」はOKではない。
一歩先を考えて提案しよう
基本的に日本人はシャイ
変化を好まない
個人ではなくチームワーク
仕事が1番、家族が2番
英語がとことん苦手
自分たちの常識で話をする
とにかく決断に時間がかかる

今回は、

・⑥ 一歩先を考えて提案しよう

について話をします。

これは、

オフショアに限ったことではなくて、

国内の請負さんの場合も同じです。

ただ、

私の経験からすると

国内の請負さんのほうが

これができていることが多いと

感じます。

オフショアに作業を依頼する場合、

お願いしたことは対応してもらえますが、

そこまでであることが多いです。

もちろん、

請負作業なので、

依頼したことをちゃんと

対応してもらえればOKなのですが、

将来のビジネス拡大を考えるなら、

もう一歩踏み込んだ対応が必要かと

思います。

発注側からオフショアに

仕事を依頼する場合、

当然ある程度スキルを持った

会社に仕事を依頼することになります。

時には、

発注側が持っていないスキルを

補うために、

オフショアに開発を依頼するわけです。

そうなると、

発注側から依頼する作業が

必ずしもベストなやり方では

ないことがあります。

発注側としては、

自分たちが考えるやり方よりも

ベストな方法があれば、

それを請負さん側から

提案してもらえると

とても助かるわけです、

日本の請負さんの場合、

このような提案を持ってきて

くれることが多いのですが、

オフショアの会社の場合、

こういった提案が少ないように

感じます。

逆に言えば、

それがオフショアでも

この提案が

出来るようになると

他のオフショアの会社と

差別化を図ることが

出来るようになります。

では、そうすれば

それが出来るようになるか?

その点については

次回話しますね。^^

5.たのしみながら Instagram

なにか芸術にチャレンジしたい。
そんな思いから
楽しみながら
Instagramに挑戦中です。^^
ここでは、
チャレンジの経緯を紹介します。
それに加えて、
写真の編集に必要なアプリの紹介など
同じく写真の編集を
している人にとって
役に立ちそうな情報も
紹介します。^^


目標は以下です。^^

目標:1日1つ作品を創る
時期:まずは2020年末まで

1日で創れる作品など

クオリティは

たかが知れていますが、

私のレベルだと、

まずは

質よりも量をこなすことで

質を少しずつ上げていきたいと

思ってます。^^


🔽 今日の作品

・テーマ:日本食

🔽 Instagram

https://www.instagram.com/p/CHJO8bpsJ50/?igshid=gy7vwtnwyk8t

写真は「O-DAN」の写真を加工・編集したものです。
#白黒写真 #一部カラー写真

6.たのしみながら 電子書籍出版

2020年中に、
電子書籍
1冊出版することを目標に
計画をすすめています。^^
ここでは、
出版までの経緯を紹介します。
それに加えて、
同じく電子書籍の
出版を考えている人にとって
役に立ちそうな情報も
紹介します。^^


目標は以下です。^^

目標:電子書籍を1冊出版する
時期:2020年中に

電子書籍化するネタは、

まずは私の仕事に関連する

・オフショア開発

に関してです。^^


さて、

前回までで

本のコンセプトの検討は終わりです。

これから

実際に本の執筆作業に入ります。^^

まずはざっと、

アクションアイテムを

作りました。

本のタイトル決定(3冊分)
本の目次作成(3冊分)
目次に沿った執筆の開始(1冊分)
表紙イメージ作成(3冊分)
Amazonへの登録準備(1冊分)
Amazonへの登録・出版(1冊分)

といった流れでしょうか。

本は3冊出版予定ですが、

まずは、目次や表紙は3冊分考えて、

原稿執筆は

1冊分を優先させて

年内に1冊出版します。

それでは、

本格的に執筆開始です。^^

7.本日の名言

偉人の名言を紹介します。
先人の
偉大な知恵を学び
常に自分の行動を
見直しましょう。^^


目標は以下です。^^

目標:1日1つの「名言」を勉強する
時期:まずは2020年末まで

名言からは、

その短い言葉の中に

深い人生観が感じ取れます。^^



偉人名:本田宗一郎

人間というのは、

自分と同じタイプの人間と

群れたがるものですよね。

なぜなら、

そのほうがら楽だからです。

しかし、

ビジネスの場だと

同じタイプの人間が集うと

新しい発想が生まれづらくなります。

ビジネスの場では

あえて

自分とは

異なるタイプの人間と

組んでみましょう。

そうすることで、

新しい発想が生まれたり

違ったやり方に気がつくかもしれません。

8.まとめ

今日は最高気温が20度を下回り

寒い1日ですね。^^;

秋も終わりに近づき

そろそろ冬ですかね。^^;

それでは、また!!

あつし