あつし@何にでもチャレンジし何事もたのしむ人!!のブログ(20.11.06)

50代の筆者は、
日々様々なチャレンジを
たのしみながら進めています。
このブログが、
同じようにチャレンジしている人、
これからチャレンジを
はじめようとしている人の
参考になればと思ってます。^^

50代の筆者は、

「 何事もたのしむ! 」

をモットーに

様々なことに

チャレンジしています。

そして、

このブログでは、

私がチャレンジしていることや

私のチャレンジの経緯を

紹介して

同じように

何かにチャレンジしている人や

これからチャレンジを

はじめようとしている人の

参考にしてもらえればと

思ってます。^^

目次

今回の目次です。

1.たのしみながら 情報発信
・Surface Duo レビュー
→⑩ ストラップフォルダーに関して
2.たのしみながら 糖尿病治療 と ダイエット
・私の糖尿病治療の経緯
→⓻ 糖尿病発覚後の食生活に関して(続き)
3.たのしみながら FX投資 でお金儲け
・FX投資
→米大統領選で市場が荒れています
→もうしばらく様子見です
4.たのしみながら オフショア活用
・日本人と仕事をする際の注意事項は?
→「⑧ 変化を好まない」について
5.たのしみながら Instagram
・Instagram:夜景
6.たのしみながら 電子書籍出版
・アクションアイテム作成
→本の目次作成中です
7.本日の名言
・偉人名:本田宗一郎
→いつまでも真似はいけません
8.まとめ

では、はじめます。^^

1.たのしみながら 情報発信

世の中は、
楽しいことであふれています。
ここでは、
日々の生活の中で
筆者の私が気がついた
面白ネタを
紹介します。^^


目標は以下です。^^

目標:1日1件面白ネタを紹介する
時期:毎日

筆者の私は、

ガジェット、宇宙、VRなどの

ネタに興味があるので、

こういった話題を中心に

紹介したいと思います。^^


今日も、

Surface Duoに関するレビューを

紹介します。

Surface Duoレビュー
購入方法と価格
OS情報
指紋認証
日本語入力
バッテリの持ち
2画面の使い勝手
ペンでの使い勝手
バンパー
保護シート
ストラップフォルダー
性能
SIM情報
持ち運び
マウス+キーボード
HDMIでの外部出力
アプリでの挙動の問題

今日は、

・⑩ ストラップフォルダー

についてです。

私は普段、

スマホにはストラップを

つけています。

普段スマホは

胸ポケットに入れて

持ち歩くのですが、

下を向いた時などに、

床に落として

画面を割ったり、

トイレに落としたりすることを

防止するためです。

(以前落としたことがあります。泣)

今までのスマホの場合、

ストラップフォルダー付きの

ケースを買って、

ストラップをつけていました。

しかし、

Duoにはケースがありませんし、

当然ストラップをつけるような

構造にはなっていません。

そこで今回は、

はじめてこんなものを

買いました。

・ストラップタグ

です。

筐体に張り付ける

シールになっていて、

シールにストラップホールが

ついています。

実際に貼った写真が以下です。

これで、

誤って落とすこともないですし、

一安心です。

なにせ、

1年も待って

輸入までして購入した

Surface Duoですから、

落下などで、

壊したくないですからね。^^;

それにしても、

世の中、

色々便利なアクセサリが

あるものですね。^^

2.たのしみながら 糖尿病治療 と ダイエット

糖尿病、高血圧、高脂血症の筆者が
病気治療のため
ダイエットに挑戦中です。^^;
ここでは特に、
筆者の糖尿病の治療の経過や
ダイエットの日々の奮闘ぶりを
紹介します。
それに加えて、
同じように糖尿病治療や
ダイエットにチャレンジしている人とって
役に立ちそうな情報も
紹介します。^^


目標は以下です。^^

目標:体重を75Kgにする。
時期:2020年中

現在の体重は、

81Kg 〜 82Kgの間です。

1度78Kgまでダイエットしたのですが、

リバウンドしてしまいました。^^;

病気の治療のためにも

75Kgを目指して

改めてダイエットに奮闘中です。


今は、

・月曜断食 + 23時間断食(注)

でダイエットにチャレンジ中です。^^

昨日の食事時間と今朝の体重は、

・食事時間:17:30 18:30
・体重:79.9Kg 80.5Kg
・体脂肪率:15.9%

でした。^^

明日は、

糖尿病の定期健診です。

血液検査の結果が、

改善していると良いのですが。^^;


では、

ここからは引き続き、

私の糖尿病の治療の

経過について話をします。

・私の糖尿病治療の経緯
糖尿病とは
糖尿病発覚のきっかけ
糖尿病にまるまでの食生
糖尿病発覚時の血液データ
糖尿病の症状
糖尿病発覚後のメンタル
糖尿病発覚後の食生活
ダイエットへの取り組み
血糖値山あり谷あり
断食との出会い
健康のありがたさ
糖尿病になってよかったこと
現在の血糖値

今日は、

昨日に引き続き

糖尿病発覚後の食生活

についてです。

今日は、

糖尿病発症当初の

かなり厳しい食生活経験を

紹介します。

・食事は1日2回~3食。
・朝は主にサラダだけ。時にサラダチキン。
・昼、夜は米、麺類はゼロ。
・基本肉料理で、主に鶏肉。
・食事の前に、サラダもしくはキャベツを大量に食べる。
・間食はピーナッツなどの豆類。

実は、

今よりも食事の量は結構多かったです。

でも、

食べるものに含まれる糖質に

異常に注意して食べていました。

甘いものを完全にシャットアウト

していたので、

食べる量を減らすと

ストレスでイライラするので、

食べ物の種類は変わったものの、

量的には多くなっていました。

今は、

断食で空腹の心地よさを知ったのと

胃が小さくなり、

それほど多く食べなくても、

満足するようになりました。

今思えば、

当時そこまで徹底する必要は

なかったなと思います。

適正な量と、バランスの取れた食事で

糖質のコントロールは可能です。

あと、

糖尿病のように、

一生付き合っていかなければ

ならないような病気の場合、

一時的な対策にしからならない

厳しい食事制限はやめたほうが

よいです。

死ぬまで、

無理なく続けられて、

糖質制限が出来るような、

そんな食生活を目指しましょう。^^

注:
23時間断食ダイエットとは
1日のうち
食べる時間を1時間に制限して
それ以外の時間は
何も食べない
ダイエットのことです。^^


以下は、

本の紹介です。

私の体調管理+ダイエットのバイブル。

月曜断食に関する本です。

3.たのしみながら FX投資 でお金儲け

お金がすべてではないですが、
やはりお金は重要です。
今はFX投資にチャレンジ中です。
ここでは、
筆者の
FXでの投資実績を紹介します。
それに加えて、
同じように
FXで資産形成している人にとって
役に立ちそうな情報も
紹介します。^^


目標は以下です。^^

目標:毎月FX投資で5万円稼げるようになる
時期:2020年中

将来は月100万円を稼いで、

ノマド生活をするのが目標です。

その前に、

まずは月に5万円稼ぐのを

目標にしてます。^^


まずは、

本日までのFX投資の状況です。

注文履歴:ポジションなし (9月からの累計損益 -40,662円)

昨日から

一気にドル安に動きましたね。

バイデン氏の当選が

優勢になってきたからでしょうか?

私のルール上は、

今朝売りでエントリするところですが、

今の相場はルールが全く通じない

特別な状況なので、

相場が落ちつくまで、

様子見します。^^;

4.たのしみながら オフショア活用

筆者の専門スキルは、
「オフショア活用」
です。
ここでは、
オフショア活用上の
ノウハウを紹介します。^^
それに加えて、
仕事を効率よく進めるために
役に立ちそうな情報も
紹介します。^^


目標は以下です。^^

目標1:オフショア活用のノウハウを発信する
目標2:発信した情報を通して仕事につなげる
時期:ここで発信した情報を元に2020年内に本を1冊出版

オフショア活用のノウハウを発信し、

日本における

オフショアの活用拡大を支援するのが

私の使命と思っています。^^

それに加えて、

発信した情報から

具体的な仕事につながればよいなと

考えてます。^^


今は

下記のトピックについて

話をしています。

・日本人と仕事をする際の注意事項は?
スケジュールに関する考え方
品質に関する考え方
まずは謝ろう
事前の根回しが大切
OK」はOKではない。
一歩先を考えて提案しよう
基本的に日本人はシャイ
変化を好まない
個人ではなくチームワーク
仕事が1番、家族が2番
英語がとことん苦手
自分たちの常識で話をする
とにかく決断に時間がかかる

今回は、

・⑧ 変化を好まない

について話をします。

日本人は、

新しいものを生み出すのは苦手で、

既存のものを

改善していくことが得意という

特徴があります。

日本の産業の発達はまさに

・かいぜん

の積み重ねによって

支えられているといっても

過言ではないと思います。

しかしながら、

「改善」というのは、

改善のベースとなるものがあり

そこに手を加えていくことを

いいます。

ですから、

何もないところから

新しいものを生み出すには

改善のスキルは役に立ちません。

オフショアの会社は

その時々の最新のテクノロジーや

最新の開発プロセス、

最新のツールを活用した

開発を積極的に日本の企業に

提案します。

ところが、

日本の企業は従来のプロセスや

ツールをすぐに変えようとはしません。

そこにはリスクがあるのと、

前述のように、

新しいものに切り替えていくのは

日本人は苦手だからです。

日本の企業とうまく協業するためには、

既存のやり方を踏襲しつつ、

少しずつ新しいやり方に変えていくことです。

このようなアプローチにしないと、

日本の企業ではなかなか提案を

受け入れてくれません。

オフショアから見ると、

・なぜお金をかけて古いやり方を続けるのか?

と言いたくなると思います。

しかし、

そこはぐっとこらえて、

時間をかけて変えていくように

提案しましょう。^^

5.たのしみながら Instagram

なにか芸術にチャレンジしたい。
そんな思いから
楽しみながら
Instagramに挑戦中です。^^
ここでは、
チャレンジの経緯を紹介します。
それに加えて、
写真の編集に必要なアプリの紹介など
同じく写真の編集を
している人にとって
役に立ちそうな情報も
紹介します。^^


目標は以下です。^^

目標:1日1つ作品を創る
時期:まずは2020年末まで

1日で創れる作品など

クオリティは

たかが知れていますが、

私のレベルだと、

まずは

質よりも量をこなすことで

質を少しずつ上げていきたいと

思ってます。^^


🔽 今日の作品

・テーマ:夜景

🔽 Instagram

https://www.instagram.com/p/CHPwfk3MYXi/?igshid=1ef2fd66dhey5

写真は「O-DAN」の写真を加工・編集したものです。
#白黒写真 #一部カラー写真

6.たのしみながら 電子書籍出版

2020年中に、
電子書籍
1冊出版することを目標に
計画をすすめています。^^
ここでは、
出版までの経緯を紹介します。
それに加えて、
同じく電子書籍の
出版を考えている人にとって
役に立ちそうな情報も
紹介します。^^


目標は以下です。^^

目標:電子書籍を1冊出版する
時期:2020年中に

電子書籍化するネタは、

まずは私の仕事に関連する

・オフショア開発

に関してです。^^


さて、

前回から

本格的に本の執筆を開始しました。

以下の予定ですすめようと思ってます。

本のタイトル決定(3冊分)
本の目次作成(3冊分)
目次に沿った執筆の開始(1冊分)
表紙イメージ作成(3冊分)
Amazonへの登録準備(1冊分)
Amazonへの登録・出版(1冊分)

今回は、

・② 本の目次作成(3冊分)

に関してです。

おそらく、

1度では完成しないので、

何日かに分けて検討していきます。

本は、

3冊に分けて出版する予定です。

対象となる読者は以下の通りです。

・日本の会社のマネージャ
・日本の会社のエンジニア
・オフショアのマネージャとエンジニア

まずは、

日本の会社のエンジニアに向けた

本の目次を考えていきます。

まずは、

・はじめに
・あとがき

の2つは必ず書く必要があります。

ただ、

私は普段、

「はじめに」や「あとがき」は

あまり読みません。

多くの読者のそうだと思うので、

書くには書くのですが、

1ページ程度の短い文面に

しておきたいと思います。

それと、

本文に関しては、

最初から最後まで読まないと

理解できないような

ストーリー型の本ではなく、

読み手が知りたいところだけを

ピックアップして、

辞書のように読めるような

本にしたいと思っています。

なので、

開発プロセスに沿って、

そのプロセスごとに

何に注意すべきか?

そんな風に章立てを

考えていこうと思います。

具体的な章立ての案は

次回説明します。^^

7.本日の名言

偉人の名言を紹介します。
先人の
偉大な知恵を学び
常に自分の行動を
見直しましょう。^^


目標は以下です。^^

目標:1日1つの「名言」を勉強する
時期:まずは2020年末まで

名言からは、

その短い言葉の中に

深い人生観が感じ取れます。^^



偉人名:本田宗一郎

真似をするのは簡単です。

なぜなら、

自分で何も考える必要がありませんから。

でも、

真似は真似であって、

オリジナルを

超えることはできません。

オリジナルを超えたいと思うなら、

自分の頭で考えて、

自分の考えで行動することです。

自分の頭で

考えていますか?

8.まとめ

あっと言う間に

一週間の終わりです。^^;

早いですねえ。

さて、今週末もまた、

ブログの改善活動に

取り組みます。!

それでは、また!!

あつし