「リラックス」一覧

読者の皆さんは、毎日ストレスフルな生活を続けていませんか？ 頑張るのは重要ですが、いつまでも「全速力」は続きません。 時には休んでリラックスするのも大切です。 そうすることで、さらにパフォーマンスをあげることができます。 今回は、朝活を活用したリラックスの方法を説明します。