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朝に瞑想で自分を見つめ直す(朝活のすすめ)

皆さんは、定期的に自分を見直す時間を持てていますか? 現代人は忙しく自分を振り返る時間がなかなか持てませんが、忙しからこそ今の自分を振り返って、このままで良いのか定期的に確認しましょう。 本ブログでは朝の時間に瞑想で自分自身を振り返る方法を説明します。